C’est aujourd’hui ou jamais !
Bonjour à tous ! Si vous êtes ici aujourd’hui c’est que vous avez décidé de reprendre votre vie en main, ou bien que vous cherchez, dans la continuité de cette reprise en main, à enrichir vos connaissances.
Vous trouverez ici les réponses à vos questions, le but étant de répondre à des débutants en nutrition mais également en activité physique, notamment en musculation. Il est possible pour vous de vous procurer un programme d’entrainement personnalisé en envoyant un mail à l’adresse ci-dessous:
marine.rouillard72@gmail.com
Toutes les semaines, vous retrouverez un article concernant un sujet/thème visé et particulier, qui sera un petit + en complément des articles déjà présents et à votre portée en permanence sur le site !
À l’attaque soldat ! C’est aujourd’hui ou jamais !
Bisous squattés, Marine.
Qu’est ce que le cheat meal ?
Vous entendez souvent parler du « cheat meal » mais alors en quoi consiste-t-il ? Si vous faites attention à votre alimentation tous les jours (en calculant par exemple ce que vous mangez à chaque repas et vos kcal) il est important de s’accorer des écarts. Cela est différent pour tout le monde… Mais pourquoi ? Certaines…
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