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Vous entendez souvent parler du « cheat meal » mais alors en quoi consiste-t-il ? Si vous faites attention à votre alimentation tous les jours (en calculant par exemple ce que vous mangez à chaque repas et vos kcal) il est important de s’accorer des écarts. Cela est différent pour tout le monde… Mais pourquoi ? CertainesLire la suite « Qu’est ce que le cheat meal ? »